铁皮石斛煮水喝的功效,铁皮枫斗煮水煮多久

作者:wskj316.com 时间:2019-05-31 22:56

  很多人问金沙澳门官网网址cow小编,铁皮石斛有哪些吃法,怎么吃更好,有的说泡水喝好,有的说用来煲汤好,这些都是铁皮石斛比较常见的吃法,不过相较起来,铁皮石斛煮水喝既简单又方便,是很多人推崇的吃法,近代名医张锡纯就说过:“石斛最耐久煎,应劈开先煎,得真味”。那么铁皮石斛煮水喝的功效,铁皮枫斗煮水煮多久呢,我们一起看看吧。
  铁皮石斛煮水图片
  铁皮石斛煮水喝的作用
  2015版《中华人民共和国药典》记载铁皮石斛“益胃生津,滋阴清热。用于热病津伤,口干烦渴,胃阴不足,食少于呕,病后虚热不退,阴虚火旺,骨蒸劳热,目暗不明,筋骨痿软。”。 在日常中我们食用石斛煮水也有不错的养生作用,比如对于长期抽烟的人来说,急、慢性咽炎是常见的问题,早上起来刷牙容易干呕,感觉喉咙有异物,刺痛等,非常难受,这时候用铁皮石斛煮水,能一定程度的缓解不适。铁皮石斛煮水适宜经常熬夜、用脑、烟酒过度、平时有乏力、咽干、手脚心发热、夜间盗汗等亚健康群体。
  
 铁皮石斛煮水的方法及时间
 取2-3克铁皮石斛枫斗,放到烧水壶或者砂锅里,加入适量的水,烧开以后再用小火煎煮半小时即可。用这种方法,铁皮石斛可以煎煮伸展开,其中的胶质和营养可以煎煮出来,利用率会更好。有人说我不煮水,光用开水泡行不行?当然也可以,不过要反复泡,多喝,因为枫斗质地干硬,只泡一次很难泡开,泡水喝完以后,一定要记得嚼食泡开的石斛条,不要浪费了。每天吃完饭以后,休息一会或者去散个步回来,再喝铁皮石斛煎水。
 
 单一的铁皮石斛煮水味淡太淡,在煮水的时候我们可以搭配一些常用的西洋参、麦冬、枸杞等煮水,味道就很不错了,下面是小编收集整理的一些铁皮石斛煮水搭配方法。
 
 石斛西洋参茶
 原料:西洋参10克,石斛10克。
 做法:
 1、先将西洋参拣杂,洗净,晒干或烘干,切成饮片,放入较大容器内,备用。
 2、将石斛拣杂,洗净,晾干后切成片,放入沙锅,加足量水,大火煮沸后,改用小火煨煮30分钟。
 3、用洁净纱布过滤,去渣,收集滤汁盛入入有西洋参饮片的容器中,加盖闷15分钟,即可饮用。(或将西洋参、石斛碾成细粉冲开水代茶饮用,每次3-5克,每日1-2次。)
 吃法:当茶,可分上、下午2次,频频饮用,代茶饮服,当日吃完。
 
 石斛蜂蜜茶
 原料:石斛1 0克,蜂蜜50克,冰糖1 0克。
 制作:石斛加水文火炖煮,直至有石斛草味,待凉后倒出参汤,再加蜂蜜和冰糖调服。
 说明:在这种煮水方法中,石斛味的浓厚,蜂蜜的甜淡,视个人喜好,随意可变。石斛汤可存放在冰箱,随时取食。
 
 石斛麦冬茶
 原料:
 铁皮石斛、五味子、枸杞子各10克,麦门冬15克。
 制作:先将铁皮石斛鲜品用冷水浸2小时,然后用小火煎30分钟,再将洗净后的麦门冬、五味子、枸杞子一并倒入茶杯中,冲入沸水,闷泡5分钟。
 用法:石斛茶可代茶饮用,每日1~2剂。

特别提示:

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